Dette site bruger cookies. Hvis du forsætter på sitet, så accepterer du dette. Hvis du ikke ønsker at acceptere cookies så tryk på følgende link. Accepter ikke cookies

Middelfart Kommune Logo

Livet med angst, stress og depression

Oplever du symptomer på angst, stress og/eller depression? Kan det være svært at få hverdagen til at hænge sammen? Ønsker du inspiration til, hvordan du kan mestre dine udfordringer og derved kunne opleve øget livskvalitet? I så fald har Sundhedsafdelingen i Middelfart Kommune et kursustilbud til dig.

For at deltage på kurset skal du være over 18 år, og opleve symptomer på angst, stress og/eller depression i hverdagen. Du skal have lyst til at lære nye måder at håndtere hverdagens udfordringer og ønsker at møde andre i tilsvarende situation.

Kurset kan eksempelvis indeholde følgende emner:

• Mindfulness
• Målsætning
• Problemløsning
• Kostens betydning for mental sundhed
• Tanker og følelser
• Værdier
• Kommunikation
• Naturen
• Fysisk aktivitets betydning for humøret
• Vaner

Kursets indhold tager udgangspunkt i deltagernes udfordringer i hverdagen, og emnerne kan derfor variere.

Kurset afholdes fredage fra d. 31. august 2018 – 26. oktober 2018.
Sted: Sundhedsafdelingen, Vejlbyvej 9, 5500 Middelfart
Tidspunkt: Fredage kl. 9.00-11.30

OBS: Der er stadig enkelte ledige pladser på det kommende kursus i Middelfart. Du kan tilmelde dig via digital post - find link på www.middelfart.dk/sundhedstilbud (i højre side af skærmen) eller ved at ringe til Sundhedspilot Marianne Dyg-Jespersen på telefon 2052 0833. Ved telefonisk tilmelding, ring da efter uge 31.
Inden opstart har alle deltagere en individuel samtale med Sundhedspiloten. Her hører du mere om kurset, og vi afklarer sammen, om tilbuddet er noget for dig.

31.august 2018