Dette site bruger cookies. Hvis du forsætter på sitet, så accepterer du dette. Hvis du ikke ønsker at acceptere cookies så tryk på følgende link. Accepter ikke cookies

Middelfart Kommune Logo

Mindfulness-kursus

Op mod 40 pct. af alle kræftramte udvikler så alvorlige symptomer på angst og depression, at det kræver behandling. Undersøgelser viser, at mindfulness-træning i yoga og meditation kan dæmpe angst og depression samt øge livskvaliteten.

Vi tilbyder mindfulness-kurser til kræftramte. Kurset forløber over 8 uger med 1 ugentlig mødegang af 2 timer. Der planlægges kurser både formiddage og eftermiddage.

Indholdet på kurserne tager udgangspunkt i forskellige guidede meditationer fx kropsscanning, siddende meditation og lette yogaøvelser. Der udleveres en CD med indtalte meditationer, og der opfordres til daglig meditationstræning for at opnå den bedste effekt.

Kontaktperson: Lene Sørensen, tlf: 88884654
Sidst opdateret af Webmaster
21. juni 2017