Dette site bruger cookies. Hvis du forsætter på sitet, så accepterer du dette. Hvis du ikke ønsker at acceptere cookies så tryk på følgende link. Accepter ikke cookies

Middelfart Kommune Logo

Vægtstop – små skridt til varigt vægttab

Middelfart Kommune har et kursustilbud til dig, der ønsker at standse vægtøgning eller opnå et vægttab.

For at deltage på kurset, skal du være over 18 år og dit BMI skal være over 25.

Formålet med kurset er, at du bliver opmærksom på dine vaner og de valg, du træffer i hverdagen i forhold til fx mad, drikke og fysisk aktivitet.

Kurset tager udgangspunkt i Små Skridt-metoden.

Der er ikke tale om en kur men om en kurs, hvor det handler om at tage små skridt i en sundere retning - altså skabe nye vaner.

Små skidt-metoden fører til et langsomt – men mere holdbart – vægttab.

Der vil være en individuel samtale med en sundhedspilot inden kurset. Her afklarer vi sammen, om kurset er noget for dig.

Forud for hvert vægtstopkursus holder vi informationsmøde, og vi anbefaler, du deltager, hvis du har interesse i at være med på kurset.
På informationsmødet hører du mere om selve kurset, og vi afprøver nogle af de øvelser/metoder, som vi bruger på kurset. Du vil også kunne stille spørgsmål til kurset og få en fornemmelse af, om kurset er noget for dig.

Læs mere i pjecen: Vægtstopkursus – små skridt til varigt vægttab (PDF) 

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte vægtstoprådgiveren.

Iben Wind, Sundhedsafdelingen

Telefon: 8888 4652

Mail: iben.wind@middelfart.dk

Sidst opdateret af Webmaster
14. december 2017