Dette site bruger cookies. Hvis du forsætter på sitet, så accepterer du dette. Hvis du ikke ønsker at acceptere cookies så tryk på følgende link. Accepter ikke cookies

Middelfart Kommune Logo
Bær med sne

Rygestop

Rygestopkurser

Har du brug for hjælp til at stoppe med tobakken? Et rygestopkursus kan hjælpe dig til blive røgfri. Læs mere her - og så er det gratis! 

På kurserne arbejder vi ud fra Kræftens Bekæmpelses STOP-koncept. Kurset består af 5 mødegange og vi fastlægger en fælles stopdag. Vi arbejder blandt andet med små opgaver individuelt og i grupper. Du vil arbejde ud fra din egen situation med sparring og input fra de andre på holdet samt fra rygestoprådgiveren.

Se mere i vores pjece: Rygestopkursus

Vi afholder løbende rygestopkurser forskellige steder i kommunen og på forskellige tidspunkter på dagen. Har du særlige ønsker mht. tid og sted, er du velkommen til at kontakte os.

Er du motiveret for at blive røgfri, så ring og hør mere, gerne allerede i dag, til rygestoprådgiver Anette Honoré, tlf. 2134 1938, anette.honore@middelfart.dk

 

Links

Du kan også få gratis rådgivning og hjælp til dit rygestop hos Stoplinien. Ring på tlf.: 80 31 31 31 eller send en sms med teksten 'Rygestop' til 1231 - så bliver du ringet op af en rådgiver fra stoplinien.

 

 

 

Eller på det digitale stopprogram, "ekvit", se mere på: www.ekvit.dk.

 

Rygestop for unge

Xhale.dk er rygestophjælp til unge, der ønsker at blive røgfri. Når du har meldt dig til, får du per SMS og e-mail den støtte, der hjælper lige netop dig igennem et rygestop. Og hjælpen kommer, når du har brug for den.

Xhale.dk følger dig hele vejen – fra du beslutter dig for at stoppe, til du er røgfri. Når du har tilmeldt dig, får du løbende sms’er og e-mails med tips og hjælp til at gennemføre dit rygestop. På Xhale.dk finder du øvelser, videoer og blogs. Du har din egen personlige side, og du kan selv uploade videoer og skrive på bloggen.

Xhale er udviklet af Kræftens Bekæmpelse, Projekt Børn, Unge & Rygning, med støtte fra Sundhedsstyrelsen, Indenrigs- og sundhedsministeriet og TrygFonden.

Følg linket for at komme til Xhale.dk: www.xhale.dk

Hvis du ønsker mere information om rygning, kan du klikke ind på www.liv.dk - som er Kræftens Bekæmpelses hjemmeside for unge om rygning. Her finder du alt fra fakta og undervisningsmateriale til spil og konkurrencer.

Sidst opdateret af Webmaster
21. juni 2018