Dette site bruger cookies. Hvis du forsætter på sitet, så accepterer du dette. Hvis du ikke ønsker at acceptere cookies så tryk på følgende link. Accepter ikke cookies

Middelfart Kommune Logo
Bær med sne

Alkohol kampagne

Alkoholkampagne

Mange tror, at man kun tager skade af alkohol, hvis man er afhængig – eller at det tager mange år, før alkohol påvirker ens liv. Men i virkeligheden skal der ikke så meget til.

”Det er da sundt med en lille én en gang imellem”.

Nej! Det er myte. Alkohol er et kræftfremkaldende stof, der bidrager til en lang række sygdomme. Intet alkoholforbrug er risikofrit og jo mere man drikker, jo større er risikoen for sygdomme.

I år er der i Sundhedsstyrelsens ”uge 40” kampagne fokus på nogle af de myter, der er omkring alkohol.

Vidste du at:

  • Det er særlig skadeligt at drikke meget på én gang? Og at Sundhedsstyrelsen anbefaler, at man drikker mindre end 5 genstande ad gangen?
  • At mænd bør holde sig under 14 genstande om ugen?
  • At kvinder bør holde sig under 7 genstande om ugen?
  • At én genstand svarer til:
    • En almindelig øl
    • Et lille glas vin
    • Et glas hedvin
    • 4 cl spiritus

Hvad er der galt med lidt alkohol?

På kort sigt kan alkohol bl.a. medføre:

  • Træthed og energiforladthed
  • Irritation
  • Angst, uro, nervøsitet
  • Depression
  • Nedsat potens
  • Overvægt
  • Øget blodtryk og hjerterytmeforstyrrelser

På lang sigt kan alkohol bl.a. medføre:

  • Forskellige kræftformer (bl.a. i mund, svælg, spiserør, lever, bryst (for kvinder))
  • Afhængighed
  • Psykiske problemer
  • Hjerneblødning
  • Demens
  • Type 2 diabetes (også kaldet ”gammelmandssukkersyge) og hjerte-kar sygdomme
  • Leversygdomme

Det gode er:

Det gode er, at de fleste mennesker godt kan tåle at drikke lidt, uden at det behøver at gå ud over helbredet. Man kan lave om på sine alkoholvaner, så de bliver sundere. F.eks. er det en god ide altid at have et alkoholfrit alternativ, så der er et reelt valg.

Vil du vide mere

http://www.holdigen.dk

http://hope.dk/alkohol/

Sidst opdateret af Sine Bovbjerg Jensen
12. januar 2017