Motivationsgruppe

Motivationsgrupper

- hjælp til selvhjælp for type 2 diabetikere

Motivationsgruppen er et gratis tilbud til type 2 diabetikere i alle aldre, som ønsker at ændre livsstil. En gruppe består af ca. 10-12 personer, der i 12 uger mødes en gang om ugen med en instruktør, der har gennemgået et introduktionskursus i Diabetesforeningen. I motivationsgruppen omsættes teori om kost og motion til praksis, og man støter og fastholder hinanden i en sund livsstil.

Motivationsgruppen mødes for: 

• at motivere og støtte hinanden i en sundere livsstil 
• at fastholde hinanden i ændrede kost- og motionsvaner og i et evt. rygestop
• at blive bedre til egenkontrol af sygdommen 
• fysiske aktiviteter som gå- og cykleture,

men du kan selvfølgelig også selv få indflydelse på, hvad der skal ske gruppen.

Du er velkommen til at tage en pårørende med i gruppen, der kan støtte dig i dine livsstilsændringer. Du skal selv betale for mad.

Næste kursus

Der afholdes to årlige kurser i Middelfart Kommune; ét om foråret og ét om efteråret.

Forår:
Infoaften afholdes den første tirsdag i februar kl. 17-20. Der vil blive lavet lidt mad.
Derefter 12 mødegange om tirsdagen kl. 17-20.
Prisen er 40 kr. for mad.
Holdet afsluttes med en grillaften på Kobakken.

Efterår:
Infoaften afholdes den sidste tirsdag i august kl. 17-20. Der vil blive lavet lidt mad.
Derefter 12 mødegange om tirsdagen kl. 17-20.
Prisen er 40 kr. for mad.
Holdet afsluttes med en julefrokost.


Hold øje med Ugeavisen Vestfyn i ugerne 3 og 4 og igen i ugerne 33 og 34 for nærmere info omkring sted for afholdelse af kurserne.

Tilmelding skal ske til Birthe Henneberg Haugsted tlf. 6446 1236 efter kl. 17.

Husk desuden:

Diabetesforeningens lokalforenings cafémøde
I Østergades Forsamlingshus, Østergade 33, 5500 Middelfart, kl. 15.00-17.00 den 1. onsdag i hver måned. Første gang efter sommerferien 2010 er d. 1. september.

Kaffe og kage koster 25 kroner.


Yderligere information:
Se diabetesforeningens hjemmeside www.diabetes.dk eller www.middelfart.dk, hvis du vil vide mere om motivationsgrupperne.